Memutihkan Kulit sudah hampir menjadi impian semua orang, sebab memiliki kulit putih akan menambah kecantikan diri serta meningkatkan kepercayaan diri, pentingnya memiliki kulit putih sudah harus kita pikirkan dan kita lakukan.
Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak cara alami yang efektif untuk memutihkan kulit? Cara-cara ini umumnya lebih aman dan murah dibandingkan dengan perawatan di klinik kecantikan.
Berikut beberapa cara efektif memutihkan kulit secara alami:
Baca juga : Kulit Mati Dapat Diatasi Dengan Ikan Garra Rufa
1. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit. Minum air putih yang cukup membantu menghidrasi kulit dan membuatnya lebih kenyal dan cerah.
Dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Gunakan Masker Wajah Alami
Masker wajah alami dapat membantu mencerahkan dan memutihkan kulit. Ada banyak resep masker wajah alami yang bisa Anda coba, seperti:
- Masker lidah buaya: Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
- Masker yogurt: Yogurt mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
- Masker madu: Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat.
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Saat Anda tidur, kulit Anda berkesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dan regenerasi sel.
Dianjurkan untuk tidur 7-8 jam per malam.
4. Jaga Pikiran ( Jangan Mudah Stres)
Stres dapat memicu berbagai masalah kulit, termasuk hiperpigmentasi. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.
Beberapa cara untuk mengelola stres antara lain:
- Olahraga secara teratur
- Meditasi
- Yoga
- Mendengarkan musik
- Melakukan hobi
5. Gunakan Bahan-Bahan Alami
- Kunyit, Kunyit merupakan bumbu dapur yang kaya akan manfaat, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat menghidupkan kembali kulit mati serta membuat kulit lebih cerah.
- Kedelai, Kedelai memiliki kandungan Isoflavon yang berefek memberikan kecerahan pada kulit, , antioksidan, dan antipenuaan dini. Kedelai juga kaya akan vitamin E yang dapat melindungi kulit dari kerusakan.
- Cuka Apel, cuka apel mengandung asam asetat yang cukup tinggi. Kandungan tersebut memiliki sifat antimikroba yang dapat mengurangi bakteri pada kulit dan meredakan jerawat.
- Teh Hijau, teh hijau mengandung senyawa polifenol utama yang bersifat terapeutik, yakni EGCG (Epigallo-catechin-3-gallate). EGCG memiliki sifat antioksidan yang dapat mencerahkan kulit serta mencegah kanker kulit.
- Lidah Buaya, lidah buaya mengandung senyawa aloin yang dapat memutihkan kulit dengan cara menghambat pembentukan melanin.
- Lemon, Lemon merupakan sumber vitamin C atau asam askorbat. Menurut sebuah studi dari Journal of Clinical and Aesthetic Dermaology, vitamin C memiliki efek antioksidan dan antipigmentasi yang dapat membantu mengurangi kerusakan kulit, mencerahkan kulit, serta mencegah penuaan dini.
- Madu, madu mengandung fruktosa, glukosa, dan asam alfahidroksi yang dapat membantu mengurangi pigmentasi berlebihan. Madu juga merupakan eksfoliator alami yang mengurangi kulit kering dan kusam. Sehingga membuat kulit terlihat lebih cerah dan kenyal
- Yogurt, Yogurt merupakan salah satu produk populer yang kerap digunakan dalam pengobatan tradisional. Sebuah penelitian dari Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology menyebutkan jika yogurt mengandung senyawa L-sistein yang mampu menghambat aktivitas tirosinase. Sehingga dapat membantu mengurangi pigmentasi dan mencerahkan kulit kusam.
- Nanas, nanas mengandung senyawa bioaktif yang mengandung sulfur. Senyawa tersebut dapat mengurangi pigmentasi dengan menghambat aktivitas tirosinase.
Memiliki kulit cerah dan bersinar merupakan dambaan banyak orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkannya, Namun kita perlu mengetahui apa yang terbaik untuk kulit kita seperti bahan alami atau produk kecantikan lainnya.
